ฉันเพิ่งเขียนหนังสือเล่มที่สามMark of a Manซึ่งฉันสร้างขึ้นด้วยความปรารถนาที่จะสร้างกรอบเกี่ยวกับผู้ชายและอารมณ์ของพวกเขาโดยเฉพาะ แม้ว่าหนังสือเล่มนี้จะไม่ได้มีไว้สำหรับผู้ชายเท่านั้น แต่ฉันก็อยากจะเปิดประเด็นนี้และเปิดบทสนทนาเกี่ยวกับเรื่องนี้ โดยใช้อารมณ์ความรู้สึกที่ฉันเผชิญระหว่างการหย่าร้างเพื่อให้เข้าใจถึงความซับซ้อนของการเป็นผู้ชาย ในโลกปัจจุบัน
ชายและหญิงแตกต่างกันอย่างสวยงาม เราต่างมีความท้าทาย
และข้อจำกัด การต่อสู้และความสำเร็จ ในหนังสือของฉัน ฉันพูดมากเกี่ยวกับความคาดหวังและความรับผิดชอบของผู้ชาย และความแตกต่างของพลังของผู้ชายและผู้หญิง ที่สำคัญที่สุด ฉันพูดถึงความเจ็บปวดที่พบในอารมณ์ของเราเมื่อสิ่งต่าง ๆ ไม่เป็นไปตามแผน หรือเมื่อตัวเลือกที่เราทำหรือตัวเลือกอื่น ๆ ที่ส่งผลกระทบอย่างมากต่อเรา ทำให้เราอยู่ในสภาวะที่อ่อนล้า หดหู่ และ ความเศร้าโศก.
ฉันเชื่อว่าสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่เราต้องเผชิญหน้ากับอารมณ์ที่พลุ่งพล่านในตัวเรา โดยส่วนตัวแล้วฉันมักจะหยิบปากกาและกระดาษมาจดอารมณ์ที่ฉันรู้สึก ในการทำเช่นนั้น ฉันได้สำรวจว่าเหตุใดฉันจึงรู้สึกได้ และอารมณ์แต่ละอย่างสื่อถึงอะไร และฉันคิดว่าถ้าเราทุกคนตั้งใจทำแบบฝึกหัดง่ายๆ นี้เป็นประจำ มันจะช่วยให้เราฝ่าหมอกที่เราพบว่าตัวเองอยู่ในตอนที่ชีวิตยุ่งเหยิงเกินไป
ฉันรู้สึกขอบคุณสำหรับประสบการณ์ทั้งหมดที่ฉันมี แม้แต่ประสบการณ์ที่เลวร้าย เพราะเมื่อฉันสูญเสียหรือเมื่อฉันเจ็บปวด ฉันตระหนักว่าฉันมีความเป็นตัวของตัวเองมากขึ้น มีความเข้าใจที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นและเห็นอกเห็นใจไม่ใช่แค่สถานการณ์ของตัวเองเท่านั้น แต่ยังรวมถึง สถานการณ์ของผู้อื่น เมื่อฉันนึกถึงพัฒนาการและการเติบโตของตัวเอง ล้วนเกิดจากฤดูกาลแห่งความเจ็บปวด ความเจ็บปวด และความสูญเสีย แน่นอน การสูญเสียไม่ใช่เรื่องสนุก ไม่ใช่เรื่องสนุกที่จะสูญเสียบางสิ่งที่คุณเคยมีหรือแม้กระทั่งเคยรัก อันที่จริง ฉันคิดว่าสังคมโดยรวมกำลังเศร้าโศกเสียใจกับสิ่งที่เราแต่ละคนเคยมีและไม่ได้ครอบครองอีกต่อไปในชีวิตของเรา
คุณคงเห็นจากงานเขียนและความคิดที่แบ่งปันเรื่องอื่นๆ ของฉันแล้วว่าฉันให้ความสำคัญอย่างมากกับวิธีที่เราตีกรอบสิ่งต่างๆ และเรื่องเล่าที่อยู่ในหัวของเราโดยอิงจากเหตุการณ์และความคิดของเราเองตลอดช่วงชีวิตของเรา พวกเราทุกคนต่างมีประสบการณ์ส่วนตัวของตัวเอง และประสบการณ์เหล่านั้นหล่อหลอมเลนส์ที่เป็นเอกลักษณ์และเป็นส่วนตัวที่เราใช้มองโลก เลนส์นี้มักก่อตัวขึ้นในวัยเด็กของเรา และวิธีที่เราได้รับการปรับสภาพในบ้านและสังคมของเรา บางครั้ง สถานการณ์ของเราไม่เปลี่ยนแปลง แต่วิธีที่เรากำหนดกรอบสถานการณ์นั้นเปลี่ยนแปลง ท้ายที่สุดแล้ว ความคิดของเราทำให้เกิดความรู้สึก และความรู้สึกเหล่านั้นมักกำหนดการกระทำและการเลือกของเรา
ฉันมักจะเชื่อว่าเราเติบโตได้มากที่สุดจากความสัมพันธ์กับผู้อื่น
การผ่านการหย่าร้างเหมือนที่ฉันทำเมื่อหลายปีก่อนทำให้เกิดอารมณ์ความรู้สึกอย่างแน่นอน แต่แน่นอนว่ามันยังให้กรอบสำหรับการเติบโตส่วนบุคคล Kristina Todorova ผู้ก่อตั้ง Coaching for Transformersสรุปได้ดีว่า “ความเจ็บปวดเป็นตัวกระตุ้นการเติบโตส่วนบุคคลและจิตวิญญาณ มันสามารถเป็นอารมณ์ที่ทนไม่ได้ แต่ก็เป็นอารมณ์ที่สอนให้คุณเข้าไปข้างในและมองหาความสงบ ความสงบและความสบายภายใน ซึ่งแสดงให้คุณเห็นว่าแท้จริงแล้วคุณแข็งแกร่งเพียงใด มันแสดงให้คุณเห็นว่าคุณสามารถพบความสงบและความเข้มแข็งภายใน ท่ามกลางความวุ่นวายภายนอกและความหายนะ ผ่านการเผชิญกับความเจ็บปวดที่เราพัฒนาตนเองให้ยิ่งใหญ่ขึ้น – มีความตระหนักรู้และพร้อมที่จะรับมือกับสถานการณ์ที่ท้าทายทางอารมณ์ในอนาคตได้ดีขึ้น”
ที่เกี่ยวข้อง: ความเห็นอกเห็นใจจะส่งเสริมธุรกิจของคุณ: สร้างกรณีสำหรับการแสดงความเมตตามากขึ้นในที่ทำงาน
Ashley Bendiksenเพื่อนรักและผู้ร่วมธุรกิจของฉันก็คุ้นเคยกับความเสียใจจากการเลิกราเป็นอย่างดีเช่นกัน ในฐานะผู้รอดชีวิตจากการถูกข่มเหง แอชลีย์พูดถึงบทเรียนที่เธอได้รับจากการอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่แข็งแรง เธอเรียนรู้ที่จะมีความยืดหยุ่น แข็งแกร่ง และมีอำนาจ นอกจากนี้ เธอยังได้เรียนรู้ว่าสามารถพบสิ่งดีดีได้ในทุกสถานการณ์ ซึ่งเป็นกรอบความคิดที่เธอนำมาใช้กับช่วงเวลาในชีวิตนับไม่ถ้วน ตั้งแต่การสูญเสีย ไปจนถึงความยากลำบากกะทันหัน และแม้กระทั่งการสิ้นสุดของความสัมพันธ์ที่สมบูรณ์และเต็มไปด้วยความรัก แอชลีย์กล่าวว่าทั้งหมดนี้สนับสนุนให้เราเติบโตและขยายตัว
Ashley Bendiksen นักพูดระดับนานาชาติ ผู้เชี่ยวชาญด้านการป้องกันการละเมิด และนักเคลื่อนไหว ที่มา: แอชลีย์ เบนดิกเซ่น
วันนี้ Ashley เป็นนักพูดและนักกิจกรรมระดับนานาชาติ เธอยังทำงานแบบตัวต่อตัวกับบุคคลต่างๆ ในตำแหน่งโค้ชเสริมพลังชีวิตที่ได้รับการรับรอง ผู้ประกอบวิชาชีพบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา และผู้เชี่ยวชาญด้านการออกแบบวิถีชีวิต/อาชีพ นี่คือข้อความที่ตัดตอนมาจากการสนทนาที่ฉันกับเธอ:
Credit : เว็บสล็อต / สล็อตเว็บตรง แตกหนัก
